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猫背の方の特徴には「アゴが上がる」という特徴があります。

アゴが上がっていると、見た目としてもあまり印象は良くないかと思いますが、それ以上に引き起こしやすいのが、肩こりや首こり、そして頭痛などです。

猫背になると、背骨が丸まり、その影響で顔が前に出ます。

ですが、そのままただ顔が前に出ると、目線は下を向きます。

その為、目線が下を向いた状態でも前を見ないといけないので、じゃあどうなるかと言うと、アゴを上げて前を見ます。

ですので、アゴが上がって見た目が悪いからアゴを引こうと思っても、根本的には猫背を矯正しないとアゴも引けるようにはなりません。

ですが、中には猫背が改善してきていても、アゴが引けないことも多くあります。

元の原因としては、猫背が原因でアゴが上がっていても、長い期間その状態が続くと、アゴや首周りの筋肉のバランスが崩れ、アゴを引こうとしても引けなくなります。

そこまでいくと、もうこのバランスを改善する為の施術、ストレッチやエクササイズをしないと改善は難しくなります。
そして、アゴが上がった状態は肩こりや首こり、頭痛などを引き起こしやすくなりますが、なぜそうなるのか?

このアゴが上がった状態で、筋肉として強い負担がかかるのが、「後頭下筋」というところになります。

名前の通り、後ろ側にありますが、分かりやすく言うと、髪の後ろの方、いわゆる襟足の生え際辺りです。

この辺に、親指を当てて、グーッと押してみてください!

結構痛い方が多いと思います。

たぶん、痛くない人を探す方が難しいと思います。

ここが後頭下筋と呼ばれるところです。

アゴが上がっている方は、この筋肉がかなり固まっています。

また、この後頭下筋がある場所には、頭や目などに繋がる神経が多く通っているため、この筋肉の硬さが、頭痛や目の疲れなどにも繋がっていくと言われています。

猫背になり、アゴが上がり、肩こり首こり頭痛を引き起こす…

こうなっている方、こうなりそうな方しっかりケアを日々していきましょう!

 

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