池袋で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

くびれづくりと姿勢って関係あるの?

って思われる方も多いのかもしれません。

 

実は、非常に重要な要素なんです。

 

ここからアプローチをしないとってくらい重要です。

 

なぜ、くびれづくりに姿勢が重要なポイントなのか。

 

 

それは、くびれを創っている筋肉は、姿勢を保つ筋肉だからです。

 

姿勢を保つ筋肉は、おなかの内側の筋肉と背中の筋肉です。

 

お腹の内側の筋肉とは、いわゆるインナーマッスルという筋肉で

 

呼吸とも深く関係しています。

 

この、お腹の内側の筋肉は、お腹周りをぐるっと1周取り巻いています。

 

猫背などで姿勢が崩れると、お腹の内側の筋肉の働き悪くなって緩んだ

状態になります。

 

お腹周りをぐるっと1周取り巻いている筋肉の働きが悪くなり、緩んでしまう

 

とお腹周りが締まって見えません。

 

その結果、くびれは出来なくなるということです。

 

背中の筋肉は、インナーマッスルではなく、大きい筋肉になるのですが

 

くびれの後ろのラインを創っています。

 

そして、この背中の筋肉も、猫背などの姿勢が悪い状態だと、働きが悪く

なり緩んだ状態になります。

 

 

その結果、くびれができないということになります。

 

今、お話しした筋肉たちは、正しい呼吸を覚えることや、姿勢を改善すること

 

トレーニングによって復活します。

 

以上がくびれづくりに姿勢が重要なポイントです。

 

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ご予約お待ちしております。

 

 

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