池袋で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

 凝って凝ってしょうがない肩こり!

根本的な原因を改善することで、繰り返し、悪化するツライ肩こりから解放されましょう!!

肩こりの原因

1.頸(くび)の骨がまっすぐ

ストレートネックと呼ばれるもので、本来頸の骨は前にカーブすることで首や肩こりしにくい構造です。しかし、猫背などの悪い姿勢によってこのカーブが減少すると筋肉への負担が強くなり、凝ってしまうのです。

2.筋力が弱い

デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることや、運動不足により筋肉量が少なくなると、頭を支えるための筋肉がすぐ疲労し肩こりになりやすくなります。

3.血流が悪い

同じ姿勢で動きが少なくなったり、筋肉量が少なくつかれやすいと筋肉が固くなり、疲労物質がたまって血流が悪くなることで首肩こりや冷えが起こりやすくなります。

4.ストレス

現代人は精神的なストレスを感じやすい環境下にいます。ストレスがかかり続けると、自律神経のバランスが崩れて筋肉の緊張が高くなり凝りやすく、また発痛物質も放出されやすくなるため、より肩こりが辛く起きます。

5.眼の使い過ぎ。眼精疲労

パソコンやスマホで目を酷使すると、疲れ目やドライアイになりやすく、それが肩こりの原因となります。

 

・・・と、このように複数の原因が組み合わさってしつこい肩こりになってしまっている方が多いです。

 

身体への負担がコツコツと積み重なって出来上がってしまったツライ肩こり・・・

固くなった筋肉や骨格の歪みをコツコツしっかりと調整し、矯正して、凝りや痛みから解放されましょう!!

 

明日のご予約状況

午前・午後ともにご予約可能な枠がございます!

詳細はお電話にてご確認していただけると幸いです!!

宜しくお願い致します(^^)

 

 

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