池袋で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

お尻の形の変化と垂れる原因

お尻の形が崩れてしまう理由は、お尻の中の筋肉が使われずに衰えてしまうからです。

 

お尻が垂れる生活習慣

・姿勢が悪い

・歩くことが少ない

・間違ったサイズの下着を着ている

 

姿勢が悪くお尻の筋肉を使わなくても済むような座り方や歩き方をしていると、使わない筋肉は徐々に痩せ衰えていきます

そのため、お尻の脂肪を支えきれなくなりお尻が垂れてしまいます。

それだけでなく骨盤は身体全体を支えているので、お尻の力が弱くなると姿勢を保てなくなり疲れやすくなってしまいます。

車の普及や交通の便が良くなったこともあり、歩くことが少なくなりました

また、歩く際にも足を高く上げずにすり足のように膝から下で歩いてしまう方が多くいます

それでは、歩いていてもお尻の筋肉は使われていません

しっかりお尻を意識して歩いてみましょう

 

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