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岩盤浴の入り方!!

こんにちわ!!今回は岩盤浴の話題をさせていただきます。桶田です!!

今回は岩盤浴の入り方のご紹介をしていきます!!

まずは、体勢についてです!!

体制はうつ伏せと仰向けを交互に寝て頂いて全体的に15分から20分程度で1セットです!!

5分ほど休憩してトータル60分から90分で入ると効果的です!!

次に頻度のお話です!!

頻度としては週に2回から3回入ると体に負担をかけずに効果的に入れる頻度なります!!

是非これらを試して痩せやすい体を手に入れてください!!

 

明日のご予約状況です!!

明日のご予約状況ですが午前午後共に空きはございますがご案内できる時間に限りがあるためお電話にて確認お願いいたします!!

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