くびれをつくるには骨盤を整えることが大事！

夏本番にむけて、海やプールで水着も着る機会も増えてくる時期ですね！

せっかくかわいい水着を着る予定があるのに、くびれが無かったり、片側だけくびれていたり、高さが違っていたり、、、、

皆さんはそんな状態になってはいないですか？

なってる！！という方

実はその状態って骨盤のゆがみからきていると言われているんです。

まず、骨盤はなにかというと、仙骨・尾骨・寛骨の3つの骨から構成されている体の土台です。

骨盤というのは1つの骨ではないので普段の姿勢や座り方、癖などで反ってしまったり、左右に開閉したり、骨盤が前後上下にずれたりして歪みができてきます

そうすると周りについている筋肉が引っ張られ、目に見える状態としてくびれの位置に変化が出てきてしまいます。

更に呼吸がしにくくなったり、骨盤のゆがみによって神経の流れが悪くなり脂肪が燃焼されにくく痩せにくい状態になったりもしてしまいます。

その結果、夏を満喫できなくなってしまう可能性も….

そんなことにならないように今からしっかり骨盤のゆがみを整えてくびれ美人を目指していきましょう！

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