喉が渇いてから飲むのでは遅いのです！！

こんにちは！　J`sメディカル整体院の鈴木です。

最近、とても暑くなってきましたね。

皆さん熱中症にならないようにこまめに水分補給していますか？

水分補給は喉が渇いてからでは遅いのです！

渇きを感じている＝身体の脱水が始まっているサインだからです。

特に高齢者の方は喉の渇きを感じにくくなっているため意識的に水分補給する必要があります！

人の身体の約60％は水分です！

この水分のうち5％が失われると熱中症の症状がおこり、10％が失われると意識障害、20％失われると死んでしまうと言われてます。

人間にとって水分はとても大切なので皆さんこまめに水分補給してみてください！

明日の池袋院の予約状況

明日は午前・午後共にご案内できる時間はございますが、空き時間に限りがあるため早めにご連絡いただけると幸いです！！

それでは、お電話お待ちしております。