池袋で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

鼻で呼吸していますか?

こんにちは!

皆さんに質問です。

皆さんは、鼻呼吸出來ていますか?

「私、口呼吸だ!」と思った方々、すぐに改善しましょう。

 

どんなに機能解剖的に良い呼吸が出来ていても、口呼吸を続けていれば、口内環境が悪くなり、虫歯や歯周病の原因にもなりますし

猫背や肩こりや腰痛などの不調にもつながる可能性があります。

鼻が詰まりやすく鼻で呼吸ができない!という方、口呼吸が鼻詰まりの原因かもしれませんよ?

 

とにかく、口呼吸のメリットはなんもありません!

まずは、日頃の意識から鼻呼吸にしてみてください♪

 

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