池袋で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

人間の体は約60%は水でできています!

わかってはいるけれど、なかなか摂れないもの・・・・

 

それは水分です!

 

最近は、体内乾燥という言葉も聞くようになりました。

 

体重などにもよりますが、一般的には2~2.5リットルは

1日に摂取してほしい量だそうです。

 

ただ一気にその分を摂ろうとすると、逆に尿として出てしまう割合も

多くなるのだそうで、こまめな水分補給が理想だそうです。

 

体内乾燥が進んでしまうと、いろいろ病気にもかかりやすくなるといわれていますので

 

積極的に水分補給してみてくださいね。

 

明日の予約状況

明日は10時からご案内可能ですので

お待ちしております。

 

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