池袋で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

「夕方には足が浮腫んでパンパン」という経験は、特に女性であればほとんどの方があるのではないでしょうか?

人体において、特に下半身が浮腫みやすい部位なのは、重力の影響でどうしても脚部に血液が溜まりやすいという「人体構造上の問題」があります。

長時間の立ち仕事や、デスクワークなどの座り仕事では、常に脚部が身体の下部にあるので、重力の影響で脚の静脈に血液が溜まり、静脈圧が上昇することになります。

すると、血管内から皮下組織に水分が押しだされ、この余分な水分が浮腫みとなってあらわれます。

同じ姿勢でいるということは、足の筋肉も使わないでいることが多く、これが足の浮腫みの大きな原因になってきます。

それは、足を動かさないでいることで、血液やリンパを流す為の「筋ポンプ作用」が働かないため、さらに老廃物が溜まりやすくなりむくみが強くなっていきます。

適度な運動や姿勢を正してむくみの出にくいカラダづくりをしましょう!

 

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